女人吃什么排毒养颜效果好?其实在生活中存在很多能够帮助女人排毒的食物，借助简单的食材打造出美味的食谱，轻松搞定女人排毒问题，下面跟随小编学习女人吃什么排毒养颜效果好?

　　女人吃什么排毒养颜效果好

　　胡萝卜土豆炖牛腩

　　原料：牛腩1000克土豆1个胡萝卜1根小茴香2茶匙(10克)花椒1茶匙(5克)八角2个桂皮1根香叶3片草果一颗大葱3节姜片3片老抽3汤匙(45ml)盐1汤匙(15克)

　　做法：

　　1)牛腩用温水清洗干净，直接切成2cm见方的小块，土豆和胡萝卜去皮后切成滚刀块备用。除了葱姜以外的香料一起放入炖煮包中。

　　2)汤锅中倒入适量的，把切好的牛腩放入进入，先使用大火加热，水滚开之后，把漂浮在最上面一层的浮沫清理干净。

　　3)放入准备好的大葱、姜片、装好调料的炖煮包，加上锅盖继续焖煮1个小时。

　　4)加入土豆和胡萝卜，倒入老抽均匀搅拌，最后一个步骤就是调入盐继续煮10分钟左右即可食用。

　　黄豆芽排骨汤

　　主料：排骨(根据自己喜欢来选择排骨)

　　配料：黄豆芽，葱段，姜片。

　　调料：盐，料酒。

　　制作：

　　1)排骨直接剁成小块，使用滚水汆烫去除排骨中血水。

　　2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中，加入适量清水一起煮，放入两片姜片。先使用大火烧开然后转入小火来煲制。

　　3)煲汤一个小时左右，排骨和黄豆芽就软烂即可。关火，打捞出姜片，放入料酒一起搅拌即可。

　　海带木耳骨头汤

　　原料：大棒骨一根(大约500克)、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量、盐1茶匙。

　　做法：

　　1.棒骨清洗干净，中间剁开，骨髓露随之流到锅中。加入适量的清水，把清洗干净的棒骨一起放入进入，使用中火煮。

　　2.等到水煮滚之后，使用汤勺打捞出漂浮在最上面一层的血沫。

　　3.放入葱段、姜片，继续使用小火炖1个小时。

　　4.泡发的木耳清洗干净，去蒂，用手撕成小块。海带结清洗干净备用。