近些年，某数据调查报告显示男性朋友的身体质量已经开始每况愈下，随着身体体重的增加并没有让男性朋友获得最终的健康，不良的生活方式和饮食习惯甚至还带来了一些男性的性功能障碍问题，那么吃姜对于男性性保健有多大帮助呢?

　　吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老

　　中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

　　鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

　　吃干姜的好处：治疗肾虚阳痿

　　干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。

　　取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。

　　看来吃姜的好处的确是很多，特别是对于男性的壮阳也有着极大的帮助，当男性朋友明确了这一点之后，未来的两性健康才会获得最大的保障。另外不同的男性朋友要根据自己的身体特质和年龄选择适合自己的姜类食品，这一点也很关键。