单身男减欲哪几个办法更有效呢?很多男生都偏爱游戏，他们甚至能达到这样一个境界：一边游戏一边撸。小撸怡情嘛!在两性经验方面，很多男孩子只限于撸。一起看看这些帮助单身男减欲的方式。

　　方法一：将A片丢掉!

　　虽然A片在许多人的成长历程中，充当了“启蒙老师”的伟大角色，但若要做到“无欲无求”，专家还是建议单身男女应适当远离A片。“避开性刺激环境，转移注意力能加速性欲自然缓解。”医生建议，如果性欲很强，可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋。

　　方法二：克制再克制!

　　运用意志的力量可控制自己的性欲，“在有欲念之前，想想后果。但凡有违伦常、危害社会安定的行为都要坚决抵制，要做个有克制的文明人”。

　　方法三：要发泄?运动吧!

　　欲望突如其来时，“转移”是最好的方法。通过一些剧烈的身体活动，可以把性欲积聚的能量释放出来，来达到缓解性欲的方法。最理想的减压运动有跑步、拳击等。

　　方法四：升华

　　除了“运动发泄”，专家建议“书呆子”们可以把性欲的强烈能量“升华”到文化学习、科学研究和艺术创作等活动中，成为动力更易获得成功。

　　单身男减欲的方式其实很简单，不过男性朋友在生活中海要有自己的兴趣和爱好，这样的话能让你身心都得到一个提升，也顺便转移一下对性欲的注意力。