私房话整理

　　男子的预期寿命要比女性短6年；约一半以上的60岁男人会受到前列腺疾病的困扰：男性看病的频率要比女性低28%：20%的男性从来不参加任何形式的体育锻炼，80%的重病男性患者承认，自己是因为长期不去医院就诊而把小病养成大病。男性健康状况形势严峻，但大多数健康意识淡薄，无意识的透支健康，迫切需要女性的关爱。

　　性功能障碍

　　“男人四十一枝花”，但谁能想到：刚迈过这绝好年华，就有不少“花”因为性功能障碍而开始枯萎、凋谢。尽管无法完成“家庭作业”，但由于羞于启齿，怕伤自尊心而不去就医，一拖再拖。其实，性爱是人类基本的生理需要，能缓解心理压力和紧张情绪、保持青春、增加自信心等，还对心血管系统有益处。若不引起重视，性生活的兴趣和质量将不断下降，甚至引起性功能障碍。如果置之不理，这些问题会反映到你的工作中，使你的自信心不足，工作效率降低等等。由此产生的烦恼反过来又增加了心理负担和焦虑，进一步使性生活淡而无味，形成了恶性循环。细心的女人，假如你发现了这些现象，不妨催促自己的配偶去看病。男人面对自己的疾病，选择沉默、逃避、郁闷都是软弱的表现，应该勇敢地与配合协商解决。

　　前列腺增生症

　　俗话说：青年溲尿击穿石，老人溲尿滴鞋湿。引起这种现象的常见原因为前列腺增生，轻者排尿费力，尿流变细，白天尿意频数，夜间排尿次数增多，甚至滴沥不尽，严重时发生急性尿潴留，以至一滴尿也排不出来。长期排尿困难可引起输尿管积水、肾积水或其他并发症，最终出现尿毒症。

　　良性前列腺增生症通常起病于50-60岁，夜尿次数增多是早期症状，配偶很容易观察到这个现象。对绝大多数病人及时诊治可有效地控制增生进展，有利于保护膀胱功能，提高生活质量。相反如果延误至一系列并发症出现时才来就诊，诸如肾功能减退、尿潴留、反复尿路感染、膀胱结石、腹股沟斜疝（俗称小肠气）等，则不得不采用手术治疗。

　　已患上良性前列腺增生症的男人平日饮食应多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激之品，并且戒酒。切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。要避免忧思恼怒，切忌过度劳累。可适度进行体育活动，增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。