长期例假量少，伴有腰膝酸软、头晕耳鸣，多属于肾虚，多因子宫发育不良、性腺功能低下引起。经量逐渐减少，面色淡白，心慌乏力的多属于血虚，可因久病伤血，体质虚弱引起。例假量少，经色紫暗，伴有血块，经行腹痛的多属于血瘀，可由盆腔炎症、腹部手术后遗症所致。因肥胖引起例假过少，中医属于痰湿，须考虑多囊卵巢综合征等导致继发性例假过少。饮食调理多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，补充身体所需要的蛋白质。以及蔬菜、水果(例如红枣、花生等)，补充体内所需要的各种维生素和矿物质。鹿胎等对于调理由气血瘀滞及虚寒症引起的例假不调有非常好的调经效果，另外经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。