很多女性在来月经的时候，都会出现各种各样不舒服的症状，如果这个时候总是去做一些不应该做的时候，这会让这些症状更加严重。所以下面小编为大家盘点女性在月经期间千万不能做的事，希望大家都能够谨记这地点。

　　1、不要太情绪化

　　情绪是一个摸不着的东西，很难控制，即使我们不在姨妈期，也会因为各种事情而导致情绪失常。但在生理期，女孩子似乎特别容易情绪不好，还总是莫名其妙的发脾气。这是非常不好的，生理期发脾气会扰乱经期，也很伤肝脏，所以还是控制一下，保持心情平缓，不要动怒。

　　2、不要盆浴

　　同洗头发一样，生理期尽量少洗澡，尤其是盆浴。这是因为生理期子宫口比较张开，容易受到污染。如果非要洗的话，最好采取淋浴。

　　3、不要认为吃是常事

　　生理期的饮食非常重要，可以帮助我们补充身体所消耗的。刚来的几天，可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。

　　生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。

　　4、来经时不能喝的汤

　　四物汤具有补血的功效，因此很多人都会在经期大量服用。但其实是不对的，四物汤虽然是补血的，但不应该在生理期时喝，而应该等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

　　5、不要忽略脸部清洁

　　我们会发现，经期非常容易长痘痘。这是因为生理期间毛孔比较容易张开，很容易长痘痘。所以做好脸部清洁工作非常重要。此外，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

　　以上就会是关于女性在经期的时候要注意的几个保健问题，希望大家都能够严格的要求自己。不要去做这些事情，为了自己的身体健康，也为了拥有更加和谐健康的两性生活。一定要时刻的提醒自己不要违背这些原则。