患上阳痿之后对患者心理的各个方面都会有严重的大家，严重影响了患者日常的生活，因此预防这种男科疾病就显得很重要了，而今天我们着重介绍从饮食方面预防阳痿。

　　1、合理饮食

　　民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　2、多吃壮阳食物

　　壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　3、一些药物会造成男人阳痿，因此发生阳痿后不能乱吃药，一定要在医师指导下服药。男性对于阳痿的预防，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，同时性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　以上就是我们对阳痿的预防的介绍，对于那些不幸已经患上该病的男性来说，在治病期间一定要做好相应的护理保健，避免该病的复发。

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