“恋爱强迫症”是指在恋爱关系中因为太过在乎做出一些过激的行为而伤害到对方的表现，虽然这是爱的表现，但也深深地破坏了两人之间的感情，并不是健康的恋爱关系，是一种心理病。那么，如果患有恋爱强迫症怎么办呢？心理专家指出，可以尝试下面四种方法来进行心理调节。

　　解决恋爱强迫症的四种方法：

　　方法1、录下对方的爱情表达，需要时拿出来听

　　对方说“我爱你”时，用手机录下来；对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，“是不是他不像以前那么爱我了？”为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。

　　方法2、改变思维模式

　　有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好？还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧。