要改善平时的性冷淡，或者因生活和工作压力而导致的心理性性冷淡，最好的做法不是幻想一蹴而就，指望通过来一场“性爱大跃进”，赶快把所有的问题解决掉。久不在一起练习的双打选手，决定再次合作上台时，还会热热身再上场的。想过“性福”的生活，以下热身大法不妨一试！

　　要改善平时的性冷淡，或者因生活和工作压力而导致的心理性性冷淡，最好的做法不是幻想一蹴而就，指望通过来一场“性爱大跃进”，赶快把所有的问题解决掉。久不在一起练习的双打选手，决定再次合作上台时，还会热热身再上场的。想过“性福”的生活，以下热身大法不妨一试！

　　亲密鸳鸯浴

　　这是一种最简便，又最有效的迅疾亲密方式：在浴缸里，男人女人接踵摩肩，相互搓洗按摩，任水花四溅，心意逐浪高。此时的女人犹如出水芙蓉，神经心理皆有弹性，一个轻轻的热吻，都有可能让她成为“醉酒贵妃”……

　　说出你的秘密

　　为什么长时间对他的身体无动于衷？是因为太累？还是因为过于熟悉？还是压抑着太多抱怨等？找一张纸把这些心绪写下来，如果不能对丈夫亲自诉说，就像《花样年华》里的梁朝伟那样，对着一个隐秘的树洞说说吧。说出来是让自己放松、减少怨恨和抱怨的方式。这种内心的坦亮，可以让你正视自己和对方的隔膜所在，而不是一味压抑掩盖。

　　按摩呼唤性潜能

　　做一些亲密功课。比如来一些夫妻间的亲密按摩，通过那种久违的身体接触，找回夫妻的亲密无间感。在这方面，专家还推荐夫妻一起参与的运动比如夫妻瑜伽等。总之，这种身体上的接触能够唤回我们的身体潜能。

　　我们的卧室像仙境

　　想像一下：当我们置身于粉红或者橙黄、蔚蓝色调的房间内，躺在乳白色或碎色小花图案的、松软的被窝里，在缓缓流淌的轻音乐的陪伴下，闻着鲜花的香味……专家研究证明，这些富于撩拨性的色、声、嗅，绝对有助于一点点复苏我们的疲惫而压抑的的本性。所以，不如从花心思一起重新布置你们的卧室入手，寻找久违的“同心”与“通心”。