摘要:前戏门：刺激G点根据临床的经验，阴蒂和G点两者对性高潮都不能忽视如果女人没有G点的苏醒，阴蒂应该就是更好的敏感点。。。。。

　　前戏门1.主动收缩阴道周围肌肉(又叫PC肌)这样做有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈

　　前戏门2.刺激G点根据临床的经验，阴蒂和G点两者对性高潮都不能忽视如果女人没有G点的苏醒，阴蒂应该就是更好的敏感点

　　前戏门3.摆脱工作或家务劳动的烦扰紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响听听音乐、洗个热水澡、点个香薰灯，做任何能让人放松的事情当你处在放松状态时将有助于高潮的获得

　　4.积极性幻想花上一些时间进行性幻想，你喜欢的异性，都可以在幻想中据为己有，这样可让自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来

　　5.多数男女都会错误认为正规方式的高潮只能通过阴道性交获得，而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是不能接受的他们认为这样的高潮是恶心和不正常的可事实上，有阴蒂刺激却是两个人的高潮

　　6.经末稍和血管越多的地方，性刺激感受越强人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等

　　7.在性爱中，抚摸的顺序有着重要作用一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反

　　8.男女喜欢的抚摸方式各不相同女人似乎对抚摸的力度更为敏感通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的你应先弄清对方的真正需要，方可获良好效果

　　9.比之女性，男性的性兴奋更需要视觉刺激这正好可以说明，为什么男人做爱时喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做爱

　　10.但女人也可因视觉刺激产生性兴奋而且，英俊男人对于她们，同漂亮女人对于男人一样，可引起相同的视觉快感但习惯上她们对此避而不谈尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛

　　11.人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体在动物界，一种散发香味的复合物外激素，在求偶中起着关键作用，男女的味觉嗜好似乎略有不同男人较喜欢咸味，女人较喜欢甜味但在性爱中，最重要的是清除任何不爽口的滋味