随着现在生活中男性勃起性功能障碍的发病人数的不断增多，临床上预防阳痿的方法是很多人都想知道的，大家要多重视阳痿。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，预防阳痿的方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

　　新浪中医的男科专家告诉我们，要预防阳痿首先男性朋友在日常生活中要养成健康和合理的生活习惯，戒除不良的生活规律和习惯：改掉伤性的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。其次，预防阳痿还要合理控制性欲，不要过度纵欲。要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓壮阳药。研究发现，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。预防阳痿运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

　　通过男科专家给我们的详细介绍，相信大家对于常见的预防阳痿的方法有了一定的了解，希望能对您有所帮助，如您对预防阳痿的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。