导读：男性遗精就像女性的月经一样是一种正常的生理现象。正所谓，精满自溢。所以不必畏惧。但是如果遗精频繁就要引起注意了。这可能是性功能的病态表现。要如何克服这种现象呢？

　　如何克服男性频繁遗精

　　一、注意性器官卫生，

　　经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

　　二、正确认识频繁遗精的问题，

　　不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

　　三、建立正常与有规律的生活习惯，

　　建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

　　四、调整睡眠习惯，

　　防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

　　五、使用安神药

　　适当使用镇静安神的药物，缓解压力。

　　六、及时治疗

　　及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。