遗精是很正常的一种现象，但是要是长时间的、频繁的出现遗精的话，那就有危害了，患者要及时的诊治，但是患者也要注意自己的饮食，频繁遗精如何饮食?

　　1、羊肉虾米汤：羊肉250克，虾米50克，葱、姜适量。将羊肉洗净切片入锅，加适量水，煮成稠汤状，入葱、姜、虾米，等肉熟即成。吃肉喝汤，每2日1次，冬令常服尤佳。

　　2、韭子粥：功效是温肾助阳，止遗泄，适用于肾阳虚弱所致的遗精;将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。

　　3、莲子百合煲猪肉：可以交通心肾，固摄精气。莲子30克，百合30克，猪肉200～250克，将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟，调味后服用。

　　4、核桃烧酒：核桃仁60克，白酒、红糖适量。先将核桃仁用锅焙干，待凉后打碎成粉，与红糖在碗内调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核桃仁的碗中，趁热1次用完。隔日服用，连用数月。

　　以上就是关于频繁遗精如何饮食的相关介绍，为了您自身的身体健康着想，有频繁遗精的症状一定要重视。