随着现代生活压力的增加以及生活节奏的加快，很多男性又大多把自己大部分的精力放在工作和家庭上，因此在日常生活中就特别容易忽视自己的肾脏健康，那么，男性在日常生活中的哪些坏习惯会损害肾脏的健康呢?下面就让我们来了解一下使男性肾脏受伤的坏习惯吧。

　　日常生活中饮食太咸会损害男性的肾脏健康，因为饮食太咸会使血压升高，从而使肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　随着生活水平的提高，男性的交际也是生活比不可少的一部分，交际的增加，聚餐的增多，暴饮暴食的机率增加，男性们常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加男性肾脏的负担。

　　为了方便，以及饮料的普及，我们经常会在商场随便买点饮料来对付口渴。日常生活中男性喝太多的饮料也会损害自己的肾脏的健康，因为软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变,从而损害男性的肾脏健康。

　　随着应酬的增加以及聚餐的增加，男性经常在这些应酬以及聚餐中要饮过量的酒，这时很多人会采用喝浓茶这种方法来解酒其实这非但无效，还会伤肾。因为茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　随着生活节奏的加快，工作量的增加，男性们经常会用一些面包来对付一顿饭，面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

　　以上这些坏习惯都会损害男性的肾脏健康，这些坏习惯有很大一部分原因是由现代生活节奏的加快和生活压力的增加导致的。男性们肩负着家庭和社会的责任，因此更要拥有一个健康的身体，保持肾脏的健康，因此，男性们要远离这些坏习惯，保持肾脏的健康。

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