摘要:男性朋友对于自己的性能力一直都是十分在意的，尤其是对自身出现的阳痿、早泄等性功能障碍疾病，都习惯用壮阳药去解决。

　　姑且不论这种做法正确与否，小编能够理解男性朋友的心理，但是其实想要壮阳的话，中医是大家不错的选择。

　　海马

　　性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。男人吃什么壮阳可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。

　　何首乌

　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”男人吃什么壮阳清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

　　肉苁蓉

　　有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。男人吃什么壮阳本品煎汤内服一日量10克--30克。

　　中医一直被称之为国粹，自有其精妙之处。而男性性功能对于男性朋友来说是十分重要的，不仅关乎他们的面子问题，更对他们的两性生活有所影响。因此如果大家想要增强自己的性能力的话，不如尝试一下中医，保健养生。