有一部分中年男性抱怨自己性生活后总是很疲劳而且精神不是很好。中医解释这种情况为肾虚，要节制房事。其实，这未必是肾虚，造成这种问题的原因是多方面的。

　　1、久坐不动

　　最常见的是一个习惯于伏案工作和静坐的人，当他们在一次长时间的、剧烈的和不同寻常的性活动(如窒息状态)之后，容易发生这类情况。对这些中年男子来说，量力而行，选择一种更合理、更省力、更适合他们身体情况性活动方式有助于减少这种症状的发生。

　　2、心理冲突

　　对性活动的心理冲突常常影响一个人的性感受和性感觉，例如伴侣双方对性活动频率的争执，对性活动存在内疚心理，希望通过禁欲行为实现自我惩罚的念头。有的男子把妻子的多病看作是自己性要求过频造成的(妻子也常常这样指责他)，于是对性活动产生内疚心理，在性交之后出现种种不适也就不足为怪了。

　　3、潜在疾病

　　潜在的疾病往往可以在性问题上得到暴露，如贫血、轻度先天性心脏病、高血钙、低血钾、甲状腺功能低下、初期多发性硬化。例如，有些男子主诉在性交后的一周之内，他们什么都干不成，整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又说不上有什么太明显的疾病。