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饮食与性:让女人性欲不断的食物有哪些呢?

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  饮食与性:让女人性欲不断的食物有哪些呢?

  一些结婚后的中年女士也私下请教我,说进入40岁以后,对夫妻生活越来越没兴趣,有时候还与丈夫发生口角。长期以往真怕丈夫会红杏出墙。问我有什么好的饮食改进的办法。

  其实,这些中年女士做梦也想不到,造成她们性欲低下的隐藏杀手是饮食。中年女士注意:如果你常常感到性欲低落,看医生又找不出原因,那么就从你家的厨房下手吧。

  研究显示,饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸,就会引起性欲降低,造成不孕。有意吃素减肥者,体内可能没有足够的脂肪产生女性荷尔蒙(女性荷尔蒙能使阴道润滑,引起月经,具有生殖力)。爱美的女士们,要多吃下列食物。

  蛋白质。

  早餐所吃的东西,足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质,可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量,使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。

  维生素B。

  又称抗压力维他命,能把糖转化成能量,使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄取量不足,会引起烦燥不安、紧张、疲倦,导致性欲低落。

  酵母和麦芽富含维生素B,但它们可能引起过敏反应,不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。

  维生素C。

  性欲主要来自大脑的基部——生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方,也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所作的实验,性交之前,其脑下垂体充满了维生素C,而性交之后,所有一切消耗殆尽。

  柑桔类并非维生素C的唯一来源,甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等,都会有丰富的维生素C。

  巧克力。

  本来巧克力就含有刺激神经信息传导的成分thylxanthines,这种成分可以增强人体的感官功能,对任何微小的情绪变化,都能够强化放大呢!因此,对羞于表达情感的女性来说,巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。

  燕麦片。

  燕麦片含有丰富的纤维质和维他命B群成分,能够帮助身体消化吸收功能正常运作;维他命B群还能够解除压力。因此,对于工作紧张的现代女性来说,确实是一种营养不发胖的健康好食品。平常多吃燕麦片,自然就能够在夫妻嬉戏的时候,充分展现好身材,尽情享受快乐了。

  除了上面这些食物外,希望自己“性福”的女士还要注意一种另类杀手,人们很不注意的,过敏。

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