上床并非是一件简单的事情，它绝对是一门高深的学问。其中有很多细节需要把握，最终做到令双方都身心愉快才好。其实女人真正想要的，说多其实并不多。在床上，女人最希望男人做的事，也无非以下的几件而已。

　　1、对身体的赞美

　　无论一个女人有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。女人容易把注意力放在身体的缺陷上，比如大腿不够修长或胸部不够丰满，而影响性快感的产生。但如果男方能对情人的身体抱着欣赏的态度，给予鼓励和赞美，那女方将会更容易放松，也会完全信赖地把自己交给对方。

　　专家观点：当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，即使自己并不完美，也会期待他的赞美，这些都有助于提高她的自信和参与感。

　　2、气氛

　　女人是感性动物，在爱爱的过程中，她的视觉、嗅觉、听觉、触觉都很处于开放状态，非常敏锐，任何带给感官的浪漫感受都会成为她所在乎的事。比如，低徊的音乐、浪漫的灯光、以及诱人的香水，而动人的情话更是营造气氛的必杀绝技，绵绵情话会让她瞬间变得柔情似水。

　　专家观点：高质量的性生活不是开始在床上，而是上床前共同渡过的时光。比如说一顿浪漫的晚餐，一次周年的惊喜，一件特殊的礼物。

　　3、关注她的感受

　　大多数男人都希望自己是爱爱高手，但有些性技巧，女人却不一定喜欢。这是一个互动的过程，再有默契的情侣，也有交流的误区，唯一的办法就是关注她的感受，时刻保持沟通。观察她的反应，或问她‘喜欢这样吗’，体贴的行为会令她倍感甜蜜，也会让你们的爱爱日趋和谐。

　　专家观点：爱爱的敏感区因人而异，每个人喜欢的爱抚方式也不一样，所以保持关注和沟通很重要。

　　4、与她身心交融

　　很少有女人会只为了欲望而做爱，她们在这种过程中，想要获得的是身体和精神的双重满足。所以，女人希望爱人在事前和她多做情感交流，比如倾听她的烦恼、抚慰她的不安、关注她的需要，在良好的精神沟通基础上，才能真正完成一场完美的爱爱。

　　专家观点：女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用爱爱来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。

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　　性生活是夫妻生活不可缺少的一方面，而某些夫妇对彼此的性要求、性表现、性满足却缺乏了解，特别是一些丈夫不知道妻子的“性秘密”。那么，什么是妻子的“性秘密”呢？

　　1、日常生活是性生活的基础，对于大多数妇女来说，白天的良好感受是性生活愉悦的必要条件。伤害性的语言，漫不经心的神态，批评和斥责都会使妻子失去对性的渴望。妇女常把生活中的一都视作相互联系、密不可分的。丈夫的一言一行都影响着她们的情绪。因此，称赞、夸奖、亲昵、拥抱都变得必不可少。丈夫给妻子买一束鲜花，送上一点礼品，妻子会从心底里感到高兴，这对性生活的和谐十分有益的。

　　2、许多妇女把感情交流当做头等大事。利思、艾德华特通过调查，发现75%有婚外恋婚外恋行为的妇女都是因为在家中不能和丈夫进行感情交流，她们主要不是因为性要求得不到满足而找情人，而是寻求更富温情的对话者。对大多数妇女来说，交流和感情远比性生活重要，因此，作为丈夫必须关心体贴妻子，多多和她们交谈，饭桌上的快乐和床上之欢密切相关。

　　3、妇女们忧心忡忡。研究表明，只有60%的妇女在性交时能达到性高潮。美国心理学家巴布切分析说，就夫妻关系而言，身体的亲近有时就足以销魂。许多男人认为一个好丈夫有责任在性交时让妻子获得最大的快感，这其实是一种似是而非的看法。巴布切说，性生活的目的仍是爱。如果通过性交加深爱意，目的便达到了。一味追求性高潮，只会给妻子造成压力。