前列腺增生的病因有很多，前列腺增生就是一种比较常见的病症了，现在大部分的男性朋友患前列腺增生给他们带来很大的不便，前列腺增生的预防措施是什么?

　　生活中如何预防前列腺增生

　　1、饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。

　　2、尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

　　3、参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

　　4、少食辛辣刺激食品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　5、治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。