自古男人就知道运用不同的性技巧来帮助女性获得快乐，同时也让自己获得更大的快乐.而到了近代，体位的变化更为世人所重视，这里推荐一个体位变化节奏.

　　首先以正常体位法将阴茎插入结合后，而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上，并配合着男性的性交动作，有韵律地运动腰部.

　　不久，再将女性的双腿放在男性的肩上，而男性趁机转移位置，将女性的上半身趁势拉起，这就变成前座体位法.

　　女性紧攀着男性的脖子，男性则搂住女性的腰，利用这种姿势，女性将男性推倒，进入半座体位法，男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚，逐渐加快的节奏，使女性兴奋得向后倾.再者就是男性站起来将女性的腰抬高，就成了腰高体位法.而女性此时被男性有力的动作击倒.