你的情况并不少见，新婚期间，虽然夫妻双方都处在对性爱较多渴望的情绪之中，但是由于缺少性生活经历和交流，可能使得某一方或双方在性的感受方面经历失望甚至痛苦的体验，此时便会产生紧张、愧疚等不安心理，在这样的心境下开始性的接触自然会影响性的反应和感受，如果没有什么生理原因，则主要需从心理和行为两方面进行调适。

       首先，应该进行交流，互相了解，熟悉自己和对方的性反应特点。其次，爱抚是和谐性爱的开始，但爱抚的关键不是时间的长短，而是部位和方法是否恰当。在出现暂时性困难时，如果能够转移注意力，把目标集中在感受而不是过程上，在自然的行为中获得快乐体验，有了一两次的成功便可以进入正性的心理反应过程走向和谐。此外，也可以考虑在短时间内暂停性交，换以性感集中训练（具体方法在很多性知识书刊中都有介绍），然后再开始性交。如果较长时间内不能自行解决问题，应考虑找专业咨询人员帮助。