凡事都有个度，性高潮也是，留意下面几个方面，别让性爱高潮变成负担。 1、不必过于规律和刻板地性爱高潮。

性爱高潮生活过于规律成“制度”，定时，定量、定点等，因死板会使性爱高潮生活变得毫无生气，兴奋度不高。觉得性爱高潮是一种夫妻间的应付，并轻易使伴侣对性有一种紧张感及压抑感。

2、不要委曲伴侣行房事。

男女性能力有一定的差异，而且也会由于年龄增大而衰退，另外，还受工作、情绪、健康等的影响，男女性欲差异总是存在的，故不能要求伴侣保持一致，否则可能使房事变得机械，久之会失往“性趣”。 3、不可常拿性爱高潮开玩笑。

夫妻性爱高潮总会有性爱高潮的信号，另一方应积极响应，在性爱高潮上开点玩笑也能增添乐趣，但如经常在性爱高潮上放出不恰当的信号，到了真正有性爱高潮要求时，伴侣可能会误解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，爱欲无踪。 4、不必性爱高潮生活后都洗浴。

性爱高潮生活前夫妻双方都应该清洗干净生殖器，如刚洗浴后行房事，简单清理即可，而你总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净，可能会因而引起诸多不快，缺乏“性后嬉”，也会影响性质量。 5、不能过份求新求异往性爱高潮。

有不少人看过“三级片”或描述性爱高潮生活细节的书，难免会想试试，可能会使性爱高潮生活更有趣快乐。但需留意夫妻间性观念的不同，假如伴侣对此很难接受，那就要留意尽量保持一致，或采取逐渐过度的方式慢慢改变，否则“好心反而办坏事”。 6、不会每次都有女方性高潮。

夫妻男女都想要女性经常得到的性高潮，或片面追求所谓的性高潮效果，这是不现实的。专家们指出，女性性高潮受很多因素的影响，夫妻房事只要觉得满足愉快就行了，心理上的愉悦最重要。