1. 坦诚倾诉。

　　你的苦恼是什么?你想达到什么效果?你对他有什么要求?等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。

　　2. 热吻和拥抱。

　　你可尝试在计划性爱的时候热吻和拥抱，同时也享受到亲密和恩爱。

　　3. 避开卧室。

　　在厨房的橱台、客厅的沙发等不同的地方造爱，有助打破惯例。

　　4. 身体按摩。

　　这有助身体松弛和激起兴奋。

　　5. 预先约会。

　　这可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素。

　　6. 主动出击。

　　老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的：“元凶”，你也可以瞄准时机，对他主动出击!

　　7. 打开做爱地点新思路。

　　卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何?客厅的地板、沙发，甚至厨房一只要是你们自己的空间—你都不妨把它变成“战场”，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。

　　8. 造境。

　　最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置(甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色能提高人的“性”趣，但也不能拘泥)，可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。

　　9. 枕边疯话。

　　此时你应该有信心，在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。这方面言语可以帮你。比如你说：“我爱你”、“我想要”、“你好棒啊”……并不是有意恭维，它们含着你的评价和期望。