怎么能够有效的预防前列腺增生？前列腺增生是一种男性朋友常见的疾病，前列腺增生令男性朋友痛苦不已，为了减少前列腺增生的发生，大家一定要积极的预防，那么怎么能够有效的预防前列腺增生呢？下面我们就来了解一下吧！

　　有效的预防前列腺增生：

　　1、防止受寒：预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

　　3、小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

　　小编提示：综上所述，相信您对怎么能够有效的预防前列腺增生也有了一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康，大家一定要积极的预防，这样才能有效的减少前列腺增生的发生。