摘要:运动伤害，适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样特别是跑步、跳绳等。

　　5种习惯让你的胸部变小，如果你的丰胸手法不对乱抓乱按、如果你为了减肥不吃蛋白质、如果你为了痘痘吃避孕药……那一定要仔细阅读这篇文章，为了抹去岁月的痕迹，事后避孕方法，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场然而，医学美容专家告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶

　　第一：蛋白质摄取不足，不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，最安全的避孕方法，但也可能让你的胸部“缩水”摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来

　　第二：胸罩尺码不符，穿戴方法错误，许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，最好的避孕方法，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买，穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

　　第三：运动伤害，适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房有些人运动时会感到胸罩是个累赘，避孕方法有哪些，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　第四：随便服用药物，用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。