通常情况下，我们都认为运动是生命的动力。于是很多人都为了自己的健康而拼命运动，但是我们并不知道的是，任何事情都有一个“度”的衡量，超过了一定的“度”之后，有些事情就会向着我们相反的方向发展了。

　　所以，运动过度之后，尤其是女人过量运动后对其私处的伤害会非常大。

　　1、外阴硬伤

　　如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。

　　这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。

　　2、卵巢破裂

　　剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。

　　卵巢破裂一般发生在月经周期第1018天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

　　3、月经异常

　　国外专家调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。