1、抓住你身体的情欲敏感区域

　　情欲敏感区域-身体的性传感器-再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域.如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱的时候都可以给你同样的刺激感.

　　2、经常做健康检查

　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了.如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病.

　　3、重新估量你的避孕

　　我们都知道安全套以避免性病和艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些.即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的.

　　4、改变传教士式体位(男上女下式体位)

　　通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位.

　　5、忘了那些性统计数据吧

　　性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱的统计数据吧.那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降.

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