前列腺增生主要的症状有尿频、尿急、排尿困难、夜尿频繁等，给患者带来很大的痛苦。所以，对于积极预防前列腺增生是十分有必要。专家介绍说，做好前列腺炎的预防工作，做好前列腺增生的日常预防是非常必要的。

　　前列腺分内外两层：内层为尿道周围的粘膜和粘膜下腺体；外层为前列腺体。后者构成前列腺的主体，两层之间有纤维膜隔开。前列腺增生主要发生在内层，在膀胱颈至精阜一段后尿道的腺体间质中，现称该部分为移行带镜检可见。腺体间质有轻度增生组织，结构以增生的结缔组织和平滑肌为主，并有增大的腺囊、增生腺管上皮呈乳头状向囊腔内突出，形成间质腺样组织的混合性结节。

　　专家表示说，前列腺增生的日常预防主要有以下几点：

　　一、饮食疗法

　　1.饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

　　2.若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。

　　3.豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的良药，食之益。

　　4.禁饮酒。

　　二、生活护理

　　1、保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。

　　2、不要憋尿，一有尿意应立即排出。

　　3、保持大使通畅。

　　4、不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。

　　5、性生活不宜过度频繁。

　　6.、衣着要暖和，避免着凉感冒。