摘要:要戒绝烟酒：小弟弟身上有很多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮烟酒一多，微血管循环就受伤，小弟弟就不能站卫兵了。

　　我有很多朋友都位居要职，经常应酬喝酒、熬夜加班的结果，就是“六点半”警报猛拉，让太太们夜夜苦等因此我都会把下列的壮阳秘方，偷偷地告诉他们……

　　1.最好的壮阳延时方法要适度运动，保持好体力：走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的好运动。

　　2.要增强自信心：权力是最好的壮阳药作好生涯规范、好好调适自我，才能把最好的自己献给另一半。

　　3.要戒绝烟酒：小弟弟身上有很多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮烟酒一多，微血管循环就受伤，小弟弟就不能站卫兵了。

　　4.要定期体检，与医师药师密切合作：很多药品会让那话儿软趴趴，因此有问题时，请速向泌尿科门诊报到同时在服用药物前，切记利用「免费药物咨询」，让药师告诉你如何吃药最安全。

　　5.最好的壮阳延时方法要均衡营养：六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，这样吃强壮补药才有效。

　　6.要增强体力的男性食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力有特殊需求的人、可参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但切记要配合个人体质想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但千万要选用新鲜卫生的海产食品唷！