有了好的情绪后,还不能保证你在性生活中精力集中,因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散.这些事情虽然无关宏旨,但却是影响女性获得性满足的最常见障碍.

　　比如,正当你在做爱时,忽然从隔壁传来孩子的哭声,或者电话铃突然大作,或者风把未关好的门或窗户刮开了,这些意外声响都会立刻转移女性的注意力,使大脑阻止身体去体验性快乐.

　　有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛,便在做爱的同时播放音乐.根据性专家的报告,这种办法并不能产生预期的效果,反而会产生不良影响,有很多人容易被音乐旋律吸引过去,从而妨碍了性感受.如果是播放带歌词的歌曲,那么破坏效果就更为严重.

　　根据性专家的建议,如果要想克服外部干扰引起的分神,可以利用白色的声音,即不间断发出的声音或单调的声音,如风扇声,流水声,按摩器的声音,还有一些录有大自然音响的唱片, 都可能使做爱的双方身心得到松弛.