摘要:前列腺液中的锌含量比其他组织液中的锌含量要高，所以人体缺锌的话，对前列腺影响最大。牡蛎等贝壳类是医学上公认含锌较高的食物，多吃补锌，对前列腺好。

　　苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。

　　最好的壮阳延时方法，慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大难题。不过，医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。

　　慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好。在临床上使用后，受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的“苹果疗法”。

　　对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。另外，其他含锌高的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等，也可根据个人口味选择。

　　性生活节制才能有效保护前列腺

　　网络上其他“食物有利于前列腺”的话题还有很多，如多吃牡蛎、番茄、豆类等都有效。

　　各自的法宝听起来都蛮像样，牡蛎有用也是因为富含锌;番茄里含番茄红素，能减少前列腺细胞中的基因损伤，豆类中富含的植物激素异黄酮，能增加性能力。

　　专家认为，从理论来看，网上的这些说法都有一定道理。

　　最好的壮阳延时方法，前列腺液中的锌含量比其他组织液中的锌含量要高，所以人体缺锌的话，对前列腺影响最大。牡蛎等贝壳类是医学上公认含锌较高的食物，多吃补锌，对前列腺好。

　　其他番茄、豆类等蔬菜，王老师说这些食物能抗氧化，就是防衰老，吃下去对整个人体都好，对前列腺的好自然包括在内。

　　关于理论如何被证实，浙医二院泌尿外科副主任医师白福鼎说，食疗的效果很难认定。做人体实验，不可能只吃某种食物看它对前列腺的效果，再说，前列腺炎就像感冒一样，体质好了，会慢慢痊愈，吃苹果、牡蛎、番茄增强体质自然也能保护前列腺。

　　“保护前列腺确实有效的方法就是性生活节制、作息有规律，不要让自己累着。”专家说。