了解女人阴蒂获取性生活快感来源

　　女人高潮的因素大多来自于女性的阴蒂的敏感度。

　　阴蒂是女性身体上最为敏感的部位，可以带给女性高潮快感，因此有性学家称它为“魔术按钮”。近日，美国《女性健康》杂志刊文介绍了阴蒂更多的奇特之处。

　　它是一个高度敏感的中心。阴蒂大约有8000多个神经末梢，比女性身上其他任何部位都要多；相比之下，阴茎上只有4000个神经末梢。

　　它的结构与阴茎非常类似。从形状上来看，阴蒂与阴茎并不一样，但从生殖器官的解剖结构来看，两者非常类似。因为阴蒂也有阴蒂头、阴蒂包皮（也称阴蒂帽子）和凸起的杆状物。此外，当性欲被激起时，阴蒂也会膨胀起来。

　　它唯一的功能就是产生快感。身体其他器官都有多个功能，但阴蒂的唯一功能就是让女性产生性快感。

　　它的位置很重要。阴蒂的大小（或阴蒂距离阴道的距离）会影响女性达到性高潮的能力。近期发表在《性医学杂志》上的一项研究成果显示，在30名女性中，有10人报告说她们达到性高潮存在困难。而这10名女性阴蒂与阴道口的距离都较远。

　　它比你想象的要大。阴蒂一直延伸到表皮底下，形状似许愿骨般的Y字；这两个分支向阴道里延伸了7~8厘米，与G点连接在一起。

　　它对刺激有限度要求。一旦受到刺激，阴蒂能达到最大限度的快感。如果持续对它施加刺激，快感很快就会转化为疼痛和不适感。由于阴蒂的敏感度超强，所以在性爱过程中对它的刺激要适度，可以把注意力分散在它周围的区域。

　　女性性高潮与很多因素有关。美国国立卫生研究院的专家团队发现，女性阴蒂的大小以及它与阴道的距离会对高潮造成影响。那些有着较小阴蒂，而且阴蒂距离阴道较远的女性通常很难获得高潮。

　　“这些是先天的因素，但并不意味着我们无法改变。”研究组专家奥克利博士表示，改变性爱体位，多用女上位，阴蒂就可能获得更紧密的刺激来弥补尺寸上的不足。此外，借助高潮冥想和通过长时间性刺激也能弥补身体上的不足，让女性获得更多快感。

　　对此，清华大学玉泉医院性学科教授马晓年表示，女性还可以通过锻炼PC肌（耻骨尾骨肌）来增强性感受。阴道、尿道、肛门四周成束的盆底肌肉称PC肌。PC肌对性生活至关重要，其强度与妇女高潮能力有直接关系。已婚女性中约30%的人PC肌紧张度合适，40%勉强合格，而30%过分松弛。中年后，女性PC肌强度会逐渐减弱，在性交中将更难以达到高潮。丈夫也会因此而感受不到阴道的紧握感，无法形成足够刺激。锻炼PC肌，应每天安排两次各10分钟左右的固定练习，仰卧于床上，尽量将身体放松，收缩PC肌3秒后放松3秒为一次，重复10次为一组，一般坚持半个月就能感受到效果。“高潮其实就是肌肉的强烈收缩，而强健的盆底肌肉会让高潮来得更猛烈、更容易。”英国性爱治疗师劳拉·伯尔曼博士说。

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