基础体温法是女性安全期计算方法中，避孕成功率最高的一种。女性通过正确测量基础体温，并严格按照它安排性生活，避孕成功率能够高达99%。此种方法能够测量女性的排卵期，从而指导女性受孕或避孕。但是，采用此种方法，需测量3个周期左右为准。

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　　1、基础体温测量排卵期

　　基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。

　　正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。