摘要:有时夫妻间会出现性欲低下，不想过性生活的状况，导致性欲低下的原因有很多，常见于以下10种情况：

　　1.营养不良：某些营养物质的缺乏，如蛋白质和锌等，可引起性功能减退。多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。

　　2.营养过剩：营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。

　　3.情绪不良：人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。

　　4.嗜烟酗酒：女性酗酒易出现性功能紊乱，阴道分泌物减少，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

　　5.某些药物：某些药物可致性功能减退，甚至可引起性冷漠。常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后，也可导致性欲降低。

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　　6.居住条件：如果居住在通风不良的环境里，会导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。如果家里人太多，特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会造成无形的压力，容易引起性欲减退，当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。

　　7.年龄因素：女子的性欲到30-40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退。

　　8.季节气温：在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被称为是求爱季节，而汗流浃背的夏季，性欲常暂时减弱。

　　9.感情破裂：夫妻间的感情出现障碍，特别是达到破裂的程度，相互产生厌烦心理，性欲大多减退。夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐。来自《全球性福调查》中的数据显示，82%的女性认为性是生活中重要的一部分，良好的性有益于健康和幸福。49%的女性说自己目前很享受性生活。男人在给到女人幸福的同时，也不能忽视给她性福的重要性。从这方面说，如果没有性，会加速感情破裂。

　　10.健康状况：健康状况对性欲的影响既重要又复杂，因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。

　　生活中有着太多的无奈和疲惫，但是夫妻双方一定要相互鼓励，共同克服上述导致性欲低下的因素，调整好心态，让夫妻生活重新回归暧昧与缠绵。