大家都知道，达到高潮达时，我们如赴仙境，飘飘欲仙。高潮除了给我们带来身体以及心理上的愉悦，还有好多可能我们并不知道的益处。高潮并不仅仅是简单的收缩肌肉，不仅仅是一个瞬间的快感。它是一个非常复杂的过程，而且可以帮助我们调节身体的各种机能。

　　减压

　　高潮是天然的压力缓解剂，这是高潮的益处之一。在性活动中，作为女性，其负责恐惧，焦虑和紧张情绪的大脑区域就会开始放松。作为女性要应付工作，生活，家庭方面的种种事情，一天下来已经是身心疲惫不堪。夜幕降临，当她们通过性交或者自慰达到性高潮时，大脑就就会释放一种化学物质---（endorphins）脑内啡。这种“快乐荷尔蒙”可以减少或消除疼痛，以及提高愉快的感觉。这就是为什么有人支持用性交来医治头痛与月经痉挛。还有研究表明（endorphins）脑内啡能提高疼痛耐受高达70 ％ 。
 
　　瘦身

　　高潮带给我们的另外一个鲜为人知的好处就是，它可以让你坚持严格的饮食习惯。在性生活过程中，大脑会中化学化学物质phenetylamine （通称遏止食欲激素）增加。在大脑中血清含量也会增高，这种可以促进幸福感，有安定人心的作用，有点类似如垃圾食物或香烟的效果。所以如果要保持好的身材的话，与其走向冰箱，也许你应该为多在卧室呆着！性生活也可以消耗大量的能量。性交一个小时（当然包括性前戏）大约可以消耗140卡路里，并且可以大量出汗。

　　健康

　　在经历高潮时，在我们的身体会发生很多的化学变化。在性高潮前，体内的DHEA 【(Dehydroepiandrosterone) 脱氢表雄酮--DHEA是合成人体雌激素、雄激素，以及其它一些人体激素的最基本物质，所以常被科学家称为激素之母，也有人称它为青春。】将会迅速提高到其正常水平的好几倍。DHEA是一个天然激素，可以改善脑功能，对心血管系统，脂肪代谢有很明显的益处，增强免疫系统能力，并可以使皮肤更加光滑玉润。甚至有人说，还拥有抗衰老的功能。高潮时女性会释放催产素，她可以起到脑中释放的荷尔蒙类似的作用。达到高潮时还会释放荷尔蒙雌激素。 一项研究表示，如果妇女每周都有质量不错的性生活，血液中的雌激素将会增加，拥有健康的心血管系统，降低坏的胆固醇，提高好的胆固醇，骨密度增强，美化肤色。经常性活动，还可以调节女性的月经周期，减少月经期间的一些不适。
 
　　增强免疫力

　　许多研究得出结论认为高潮好处之一就是可以拥有健康的免疫系统。有研究表明，经常从事性生活的人，其体内的免疫球蛋的数量比一般的人多三分之一，增强免疫系统，他们抵抗感冒和流感的能力也随之增强。

　　所以高潮不仅仅可以使我们感觉美妙，并且可以给我们带来那么多的好处。还在等什么？赶快行动起来吧！