预防夫妻间性冷淡方法

　　1、进行体育锻炼生命在于运动。运动可以使人的血液循环加快，代谢加强，同样也可以刺激性欲。因此，适当的参加一些体育活动也是非常有好处的。例如慢走，游泳。你可以跟自己的伴侣一起，也可以独自一人。在运动中，你可以感受到生命的活力与成就感，增强自信，包括性自信。

　　2、降低对性的期待人无完人，性爱也不可能天天高潮，次次完美。大约只有40%-50%的性爱可以使双方都满意。如果没有高潮，这也是很正常的事情，不能因此而嘲笑对方或者对自己不自信。这样的话，可能下次性爱就会无形的给自己添加压力，不能好好的享受性爱的美妙感觉。相反，有可能给自己的身心带来负面的影响。

　　3、一起看情色片两人一起看看情色片也是不错的选择。剧中的人物，画面也许会给你带来某些意想不到的冲动。

　　4、制定计划性爱是自由的，是奔放的，性之所至！没有计划，一切顺其自然。但是，对于某些人来说，不是每次都有条件充分享受自由轻松的性爱。因此，制定充分的计划也是大有益处的。预先设计好：给对方些神秘的小礼物，打开你最爱的音乐，关上电话，处理好小孩的问题。完全营造出完美的二人世界，充分享受销魂时刻。

　　5、聚焦对方身体对于男人而言，性欲的强弱可以从生殖器官的表现很快得出结论。将注意集中在对方的身体，寻找兴奋点，迅速振作起来。

　　6、与对方交流就这方面的问题交流需要些技巧。因为很多人都不太乐意就性爱问题与人公开的谈论，即使是自己的爱人。但是为了自己的性福生活，我们还得鼓起勇气，勇敢的交流。如果你实在不敢与对方交流，你可以拿出一些相关的书籍与对以一起阅读。这样也可以从一定程度解决这个问题。

　　7、与朋友外出换个环境，大家的感觉可能完全不一样。也许让你们彼此想起以前美好的时刻，你们的第一次，你们的激情。

　　8、向专家求助当你们电器有问题时，你会想电器工程师寻求帮助，对吧。同样，你们的性生活出了问题，也可以向性爱专家求助的。

　　温馨提示：如果，夫妻之间懂得彼此体谅和关注对方。那么失去的美妙性生活会重新拥有，夫妻间精神生活会更加充实美好。