坏习惯人人都有，有些无伤大雅，有些则会影响夫妻性爱质量.欧美性学家列出了最常见的五大"性爱敌人".改变这些坏习惯，有助于提高性爱质量，增进夫妻感情.

　　坏习惯一:保持沉默.做爱时一声不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误.性爱中，"沉默"给对方的潜台词是"我对性爱丝毫不感兴趣."尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的"侮辱".

　　坏习惯二:拒绝裸睡.裸睡既能向爱人展示自己的身体，表达亲密，又能激发彼此的性欲.不过，很多人不愿意让爱人看到自己的身体，尤其是女性.其实，大胆向老公展示自己的优美身段，是自信和亲热的表现.因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定会激情洋溢.

　　坏习惯三:严肃认真.不少人对待性生活过于"严肃认真".这指的是缺乏幽默感和情调.性爱过程中，运用一些情趣内衣，适当说些"肉麻"的话，如"你是我的心肝宝贝.""我爱你"……有助于放松心情，使双方更容易进入最佳状态，在轻松愉悦中共享鱼水之欢.

　　坏习惯四:假装高潮.女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮.其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了女人自己.性爱是一种享受.男女做爱，是双方的交流过程，所以千万不要假装性高潮.

　　坏习惯五:姿势死板.死板的做爱姿势会导致性生活索然寡味.这是很多夫妻容易犯的错误.性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激.

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