不管是对于什么疾病来说，做好日常的预防保健都是很重要的，当然增生也是一样了。前列腺给患者所带来的危害是很大的，不仅会影响到患者自身的健康，对患者的工作和学习也造成了很大的影响。那前列腺增生应该如何保健呢?为了男性的健康，下面我们就请专家给大家详细的介绍一下吧!

　　前列腺增生保健应注意以下几点：

　　一、防止受寒

　　为了防止前列腺增生疾病的发生，在秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　二、保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　三、按摩保健

　　前列腺增生的保健可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，几十次不等。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。

　　通过以上对前列腺增生保健的介绍，相信大家对此也有了一定的了解了，大家在日常的生活当中一定要多加注意，全面的做好预防工作。