摘要:男性肾虚产生的后果对于两性之间的生活是有不良的影响的，特别是男性不能勃起，那么会让女性十分的失望因此，男人壮阳是必修的功课，其实，比起那些壮阳药来说，经常吃三种肉壮阳才最为安全，也是最靠谱的办法。

　　泥鳅

　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。壮阳食物具有补中益气、补肾生精的功效。

　　成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　　驴肉

　　俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

　　成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

　　鸽肉

　　鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。壮阳食物鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

　　将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

　　尽管这三种肉不是我们平时总吃的肉类食品，但是偶尔吃一下也是可以的。补肾壮阳的食物现在有很多的市场上都售卖这三种肉，可能吃起来还不是很适应，但是为了能够让自己更有活力，那么建议各位男性有机会一定要吃。只有这样才能让自己的雄风依旧。