性功能的强弱对一个男人来说就像尊严一样的重要。可是却并不是每一个男人都可以在这方面如愿，很多时候往往在性能力上总是力不从心。下面小编就为大家介绍几招可以延缓男人性功能减退的方法，让你越战越勇。

　　一是坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。

　　二是不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

　　三是少用药物。不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。

　　四是坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

　　五是解除不必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。

　　在了解了以上关于延缓性功能减退的介绍之后，不知道你是不是发现自己也犯了以上的一些错误呢?如果是的话就一定要更正这些行为了。因为只有拥有良好的生活习惯和作息时间，才能让自己的身体更加健康，两性生活更加美好。