一、性事过频

　　频繁性交可引起腰痛.因为频繁的性交会使腰部的活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛.解决的方法就是要根据体力情况进行有规律有节制的性生活.

　　二、未达高潮

　　性快感或性高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血.如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛.另外，做爱未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等.解决的方法是，多与配偶交流沟通，加强性前、性后戏，提高做爱的质量.出现腰痛，可采取按摩、洗热水澡或适当运动的方法缓解.

　　三、性生活中断

　　有些夫妻为了延长性生活的时间，在将要射精时会故意中断性生活.从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空.同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛.对于女方来讲，经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生.因此，夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方法延长时间，而应顺其自然.

　　四、或许是疾病的征兆

　　以上几种腰酸背痛的情况可以通过自身调节来解决，但有些腰酸背痛就是疾病的征兆了.如女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当Y茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者，性交后便会出血.男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛.这些情况就应该及时到医院检查，确诊后再根据医生的建议过性生活.

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