随着社会赋予男性的生活压力与工作压力越来越大，再加上男性朋友们平时不健康的生活习惯，使得很多男性的健康都受到了威胁，甚至会对男性朋友们造成缩短寿命的严重后果。那么下面小编就为大家介绍一下让男人寿命缩短20年的恶习都有哪些，一起来了解一下吧。

　　一、饮食不健康　　在生活中，有些男性朋友们在饮食方面存在着不良的习惯或者在食物的选择上不注意。有些男性可以过分注重身材，于是经常节食或者素食，也有的男性朋友们饮食不规律或者暴食，这样长期下去就很容易滋生多种疾病，比如说高血压、糖尿病、以及心血管疾病等等。　　二、过量喝酒　　不管是出于工作的应酬，还是本人天生就喜爱饮酒，使得大多数的男性朋友们都会过量的摄入酒。不过男性朋友们需要注意的是，酒喝多了是没有好处的，它会给自身的肾脏、肝脏等等造成相当大的负担，尤其是有的男性朋友们在大量饮酒的同时还食用着大鱼大肉，这就使得男性朋友们在一步步向着死亡靠近。

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