现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节.忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达.

　　而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性交功能更无益处.内裤太紧,会使Y囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性交能力.

　　同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精.裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性爱欲望自然就增强.

　　古代养生书籍说:"湿衣与汗衣皆不可久着,令人发疮及风瘙."阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多.睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒.