自慰并非青少年和独身者固有的性行为方式。许多成年男性和女性，包括已婚者，在其整个一生中都可坚持这种自慰行为。

　　没有伴侣的人很多都有的行为，但是很多人结婚后也会自慰，估计很多人挺难理解的。但是婚后自慰现象还是不少见的，并且，婚后自慰还给很多人带来了一些意外的惊喜，比如改善了男人的早泄。

　　防早泄，丈夫自慰后的意外惊喜

　　王先生，40岁，外企部门经理。37岁才结婚，妻子小他10岁。婚后几年，性生活不太和谐，经常出现或早泄的尴尬，性生活的次数也越来越少。好在妻子贤惠，认为丈夫工作压力比较大，又刚跨入中年的门槛，总不如年轻时，她便经常买一些壮阳的保健品。王先生理解妻子的一片苦心，老老实实地吃着各种各样的保健品，却并不见效。

　　国庆长假期间，妻子回了娘家，王先生感觉太累，独自在家休息。由于之前已有近半个月没有与妻子做爱了，午休后有些性欲萌动，便开始自慰。开始阴茎勃起并不坚挺，但由于心理上很放松，再加上休息得比较好，渐渐有了起色。一个星期里，他自慰了三次，每次都感觉很畅快，无形中增添了他对自己性能力的信心。妻子回家后，王先生主动示爱，妻子也主动配合，夫妻俩达到了近年来少有的性和谐。妻子开玩笑道：“怎么分开了一个星期，‘功夫’反而有长进了？”王先生不好意思说出自慰之事，但心里隐约感觉到了什么。

　　早泄是障碍中最容易被误解的一种症状。严格地讲，只有在大多数性交时，男方尚未与女方接触或刚接触即射精以致不能进行正常性交，才算早泄。因此不能以女方是否出现情欲高潮来判断男方是否有早泄，这只是性生活不和谐问题。王先生根本就没有什么“早泄”，只不过由于工作及心理上的压力导致了性生活不和谐。越是不和谐，越是不敢做，因而越少做，男性的阴茎缺少适当的刺激就越可能出现“阳痿”或“早泄”。

　　平时王先生可能也有自慰的念头，但一方面早出晚归，体能比较疲惫，另一方面妻子在身边也不方便。而那次7天休息的独享宁静，使他体能与心理上的压力得以缓解，又给他创造了畅快淋漓的自慰机会。由于手对阴茎的刺激程度远大于阴道对阴茎的刺激，使阴茎龟头的敏感度降低了。这样，妻子回家后的当晚做爱时，王先生由于休息得比较好，龟头敏感度下降及原来积蓄的的排出，使抽动时间大大延长，性生活的质量也就明显提高了。

　　射精是一个反射，如果一个人能够控制他的射精过程，那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并可以自由地选择何时射精。他可以让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再上升，再回落，经过这样反复的波动，直到他自己想要射精为止。要做到这一步，在性交过程中往往很难把握。自慰则是独立的性行为，它使人比较放松，心理压力较小（对自慰要有正确的认识，如果自慰后有不正常的心理负担则另当别论）。男子通过自慰来锻炼自己的控制射精能力，应该说是很好的方法。

　　所谓“适度”，应包含两层含义：既不能以自慰来代替性生活，如果沉湎于此会适得其反，甚至危及夫妻之间的感情;还要把握好时机，因为婚后自慰的最终目的是改善夫妻性生活的质量，而不仅仅是泄欲。