阴道松弛，影响了性生活的快感，容易发生感染，女人的容颜开始变老。那么该怎么才能改善阴道松弛呢？

　　首先，来想象一个模型：将一条毛巾塞进一只厚厚的袜子，然后用双手握紧袜子。那袜子就是阴道，毛巾就是包裹阴道壁的肌肉组织，手就是环绕阴道的骨盆底肌肉。有了这个基本的认识，我们就可以进一步探讨阴道的松紧问题了。

　　为何芝麻就是不开门？

　　紧紧包裹着阴道的肌肉组织是极富弹性的，就像手风琴，或者嘴巴。实验党们可以试试这个：把嘴角往耳朵的方向拉，然后松手。

　　这时候会发生什么？就算你没吃《海贼王》里的橡胶果实，你的嘴巴也会立马弹回原来的形状，因为组织是有弹性的。做100次这样的实验，仍然不会形成永久性的拉伸，嘴巴还是原来的大小，甚至没人能看出这张嘴曾经被拉过。

阴道也一样，除了性唤起和分娩，其余时间也就是阴道“休息”的时候。这时候，阴道的肌肉组织是保持紧裹状态的，就像合起来的手风琴。焦虑或者饥渴会使得阴道的肌肉系统进一步紧缩。

　　年轻女孩们有时放置棉条碰到困难，就是这个道理——一开始，阴道肌肉组织是紧缩的，而不少女孩在“触碰”自己或者向阴道内放置物品时都会感到紧张，所以，肌肉会收缩得更紧。

　　当女性被唤起时，阴道肌肉会稍稍放松——这意义十分重大。从生物的角度说，性交的目的是为了繁衍后代。过紧的阴道有碍性交，当然更有碍繁衍。而女性在性唤起时放松阴道肌肉，让勃起的阴茎更容易进入，从而为怀孕提供了更大的机会。

　　然而，性唤起时放松的阴道可不像袜子那样能撑得很大。阴道的变化，更像是一只拳头由紧握的状态放松到恰好能插入一两根手指。如果做爱的时候，觉得阴道“太紧”，那么，要么是因为她不想做爱，要么是因为前戏不够，没能让她的阴道肌肉系统放松到位。

　　男性如果在女性被完全唤起（也就是阴道放松，足够润滑）之前，就试图直奔主题，那他不是“性商”低下就是莽汉一条。大多数女性需要近半个小时的亲吻、爱抚等，其阴道才允许勃起的阴茎舒舒服服地滑入。

　　所以，轻松愉悦、全身投入的性交是很重要的，这样，男女双方才有足够的热身时间。另外，这还能使阴道放松，并且产生足够的润滑液。换句话说，解决阴道“太紧”的方法就是延长前戏。