在中医眼里，早泄的发病和肾虚是有千丝万缕的关系的，因此，在治疗早泄的时候都先去吃一些健脾生精的药物。相关专家表示，是药三分毒，一般建议用食疗，来缓解早泄的症状。今天，健康养生网就给大家介绍一下缓解早泄的饮食治疗方法，通过几种粥品达到效果。

　　缓解早泄的饮食治疗方法

　　1、藕粉枸杞羊肉羹粥

　　羊肉做羹50g，藕粉50g，枸杞10g。先用开水浸泡枸杞10分钟，再用开水沏藕粉成粥，加入羊肉羹、枸杞，大枣烘干压碎，取20g兑入，无糖尿病者可加白砂糖适量。

　　经常服用，有健脾补肾功效，用于脾肾两虚之早泄者。

　　2、薏苡仁桂花粥

　　薏苡仁30g，桂花10g，淀粉少许，砂糖适量(糖尿病者不用)。先煮苡仁至烂熟，放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可食用。

　　有清热利湿的功效，适宜于湿热留滞所致的早泄。

　　3、莲肉芡实粥

　　莲子肉、芡实、龟苓各20g，粳米100g。上品洗净入锅中加水，文火煮粥食用。

　　经常食用莲肉芡实粥，有益气健脾摄精的功效，适宜于脾肾两虚所致的早泄。

　　通过以上详细介绍，你是不是已经掌握了缓解早泄的食疗药膳了呢?不管有没有病养成良好的饮食养生习惯对我们的身体都有很好的作用，希望本文对你有一些帮助!