摘要:很多男性都可以希望在爱侣面前一展雄风，但是想要找到这种真的容易吗?那么下面我们就来看看这种方法，而且这种方法还和饮食有关并且这些食物在两性的日常生活中都可以找得到，而且这些食物还是非常的经济实惠。

　　星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。壮阳延时药例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

　　星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

　　星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。

　　星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1~2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

　　星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

　　星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

　　星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。壮阳延时药鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。补肾壮阳的食物平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

　　那么关于经济壮阳食谱到底有没有效果，补肾壮阳的食物到底能不能让男性大展雄风?我们可以好好的试一试，毕竟一日三餐，每天都可以根据这些食材进行选择和食用，这样我们的生活之中就有了更好的体现，所以不妨吃着看一看了，所以请努力。