怎么样才算是手淫过度？手淫在绝大部分男性身上都有发生过，对于手淫的危害，没有一个统一的说法，主要是在于手淫的度，适度的手淫无害，而过度的手淫却是会对身体产生一定危害的。这个时候问题出来了，到底这个“度”怎么把握呢？

　　对于这个问题，笔者咨询了港珠澳专业男科医院阳光医院的专家钟主任。

　　：钟文成主任，男科名医堂专家组成员、中华医学会男科会员，从事泌尿科、男科临床及研究工作二十余年。曾任北京男科学会副主任。对各种男性疾病治疗有独特之处，尤以对久治未愈慢性前列腺炎、不孕不育、各种类型尿道炎、病毒感染及生殖整形临床经验丰富，同时受到患者好评。　

　　笔者：您好钟主任，很多青少年对手淫比较关注，想知道怎么样才算是手淫过度以及手淫过度有哪些危害，麻烦专家为我们解答下。

　　钟主任：您好。全球调查，90％以上男性都有过手淫，女的一半以上都有过。这是一个很普遍的问题。但是手淫确实容易产生一些问题，比如过度，手淫过度以后会造成人的疲乏、腰酸背痛、学习下降，第二会造成射精过快。

　　那究竟怎么样才算是手淫过度呢？国际上是这么规定的，以手淫以后，第二天不出现身体疲劳，精力下降，以及其他躯体的不适为标准。我们没有办法定义具体一个礼拜几次是过度，但是一定要在你正常身体允许范围内，在正常生理健康、心理健康允许范围内。

　　一般20多岁、在青春期性欲比较强，特别是大学生、研究生满足不了性的要求，就产生手淫，这部分患者中，有一半以上都是过度手淫，一个星期有四五次是很常见的，有的甚至每天都有，这种就属于过度。

　　钟主任提醒：手淫有很强的心理依赖性，容易成瘾，而如果男性控制不好的话就容易出现手淫过度的现象，这对男性身体会产生一定的危害。如果心理障碍自身很难克服的话，可以找专门心理医生，心理方面的专家做相应的咨询，心理自我调节是很重要的。