摘要:要富有事业心，对工作充满热情有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的关于性知识的解说，(2)要注意外表的年轻化老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地

　　(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身性机能兴衰的“关键”在腰、足等这样的部位。

　　(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的

　　性知识教育有哪些？(5)要富有事业心，对工作充满热情有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务

　　性知识教育有哪些？(6)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能

　　(7)生活要幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀

　　(8)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿

　　(9)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠

　　(10)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰老