豆制品越来越受到男女老少的欢迎，大部分人都如认为这种营养价值高，而且不容易导致人体发胖，具有强肾壮阳功效。而研究发现，吃豆强肾壮阳并不适合所有男性，因此很多抱着壮阳想法的男性应该注意了。那么男人强肾壮阳吃什么好呢？

　　西红柿是天然伟哥

　　维生素A主要蕴含在肝脏中，是维持肝脏健康(健康食品)的重要元素。中医认为，生殖系统和肝有着巨大联系，一方面肝的经络直接缠绕在生殖系统上，一方面肝主生发，总管着人体生物能量(能量食品)的有效使用，所以说中医说肝主疏泄，调畅气机，能促进人体机能的活化，尤其能够促使生殖系统的活化，所以说，多吃富含维生素A的西红柿能增强男人性活力，有催情助性的作用，可以说是一种天然伟哥。

　　一直都有西红柿具有保护男性(男性食品)精子的说法，其实西红柿也是催情的好东西。中国中医科学院主任郭军解释说，西红柿中富含维生素A，维生素A的主要功能是促进蛋白质(蛋白质食品)合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降。男性若缺少维生素A，性生活就会失去活力和热情。

　　此外，大家所熟知的西红柿中的番茄红素具有较强的抗氧化功能，能够清除损害精子的自由基，促进男性体内的代谢功能，间接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，番茄红素能防止前列腺发生病变，延缓性衰老。

　　西红柿能起到壮阳的效果是毋庸置疑的，而且西红柿不仅有壮阳的效果，其还有别的作用。就营养价值而言，西红柿就是很值得食用的。所以在两性的生活中不妨多吃些西红柿。